跟着10万网友围观火爆全网的尚雯婕100天挑战学习法，我悟了……

家人们，超小众内娱赛道又来了。

尚雯婕，张静初，

一个对当老师上瘾，一个对当学生上瘾。

尚雯婕，复旦大学毕业加上法语buff加持，在网上立下100天让某知名主持人出国旅游语言无障碍的挑战，很多老师不敢做的挑战，这个flag她是说下就下完全不在怕的。

张静初，内娱上岸第一人，干上研究生之后，还经常直播十几个小时，赶论文，赶作业，时常处于一个死去活来，要死不死的精神状态里。40多岁，是多少人卷都卷不动的年纪了，真的佩服她俩依然敢想敢拼敢干。

这么小众的赛道给她俩给硬闯进来了。

真乃内娱标杆，我辈楷模啊。咱有必要去取取经了！

笑死，冲浪时在网上看到：

“如果你喜欢尚雯婕，不仅仅要会唱她的歌，还需要完成她的英语作业。”

真·内娱独一份的老师型艺人！

综艺《乘风2024》节目结束后，尚雯婕与朱丹立了个约定，尚雯婕需要在100天之内教会朱丹可以独自出国交流的实用英语。

前段时间，尚雯婕老师在社交平台开课了。视频中她为朱丹制定了详细的100天学习计划与周期。不少网友已经在评论区打卡了！只能说，朱丹福气在后头！

其实，尚雯婕不止是一位歌手，还是内娱少有的货真价实的学霸。

作为复旦大学法语系毕业生，精通中英法三门语言，并自学了德语和西班牙语。

据说她当年法语同传的水平在上海排前五。每天学习法语超过15小时，一年时间就完成了大学本科法语的要求，还曾获得复旦大学一等奖学金和国家奖学金。

2002年，19岁的尚雯婕在复旦大学学法语期间，独自游走了法国一个月。

2006年参加《超女》，一路过关斩将拿到冠军。

2008年，她翻译法语原著《林先生的小孙女》中文版；

2011年，她成为首位受邀亮相巴黎时装周的中国内地歌手；

2012年，她在法国巴黎举办了个人音乐会，并发行音乐专辑Ode To The Doom；

2013年，她担任中法文化交流大使，并在中法国宴上献唱；

除此之外，尚雯婕还被法国政府授予“法国艺术与文化骑士勋章”，成为唯一一个获此殊荣的中国歌手。

作为娱乐圈的外语学霸担当，尚雯婕经常在社交平台上与网友分享自己独有的法语学习方法。在尚雯婕看来，语言学习的过程需要兴趣的刺激。

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其实这个方法不仅适合法语，英语等其他外语也同样适用！

最近很火的「100天挑战如何熟练掌握英语」，已经有不少同学打卡开干了！

考雅思的同学更是主打一个速度！

热心市民火速为同学们整理出火爆全网的尚雯婕外语学习法的步骤！

独家四步秘诀陪你熟练外语～

第1步，找到自己感兴趣的内容，题材不限可以是书，电台广播，访谈类节目，把他下载下来。

第2步，把它听写下来，目的是便于理解。

第3步，通篇背诵，前提是单词语法全部理解之后，全部背诵。

第4步，一定要背的和音频文件本身的语速一样快，背到这种程度，才能脱口而出，在脑子里形成语言习惯，语感，语感的形成和背诵速度关系非常大。

最后，这样四步操练下来，如果一个音频的长度是20分钟左右，那就做10篇，以一个月完成1篇的速度，那就是10个月，那么这个语言就能成为你的工作语言。

很多同学表示食用效果俱佳。

有网友指出，这个量相当于做了200分钟的精听+dictation（口述）+recitation（背诵），这个量相当于英专学生大学四年1/3的磁带时间了（或者相当于将200篇专四听写全部背会）......

感兴趣的同学们，可以跟着朱丹姐姐的学习计划试试看哈，当然想要交作业的同学也可以以视频的形式向尚雯婕姐姐提交作业。

学久了难免枯燥乏味，下面给大家分享几个英语学习比较有趣的“手段”。（不给你找任何偷懒借口！）

英语播客，语言精练观点丰富，既能磨耳朵，又能积累口语素材，打破信息差！大家可以利用一些闲暇时间，例如通勤的路上，或者散步的时候。练起来！

30-40分钟

每期的话题涵盖非常广并且可以找到你喜欢的主题比如说推荐范围有音乐电影乐队书本节目围绕话题的，很有趣!! 语速比较快，建议有一定的英语基础的人听

6分钟约等于一篇听力

两个人对话的形式，带一段专家观点分享，用的都是地道表达，可以照抄好词好句用到口语p1p3

BBC制作，英国人认为流行的主题，多样性强，和雅思题源类似，可以用来拓宽词汇量，阅读遇到不发愁。

时间：10-20分钟

这是一个可以学 small talk 的英文播客，讨论会一个社交主题生活话题， 商务场景还有场景模拟。主持人们会先聊聊这个主题 ，然后介绍几个在这个场合好用的词组/句子，最后做情景模拟，在对话中进行运用。很多Native speaker的词汇表达，非常实用，更新速度也很快。

时长：15-20mins

是一档非常有趣的中美地道文化播客，中英双语，结合社会热点，地道的英语表达，适合听力薄弱的小伙伴。

这是一款面向想要提高英语水平、开拓视野的人群开设的播客。涉及的内容广泛多元,包括科学、历史、文化、科技等诸多领域。

时长：10-25分钟

纽约时报的一个专栏，每周三都会给大家讲述关于亲情、友情和爱情的故事，范围很广，词汇涵盖丰富，是练习雅思听力的不二之选。

再分享几部专为雅思人而生的六部动画片，发音标准，语速也不快，不知不觉就把口语听力一起练了，边看边学，一键开启无痛学雅思模式

《飞天小女警》

语速适中，适合初级学习爱好者练习口语，对于想要学习清晰吐字和发音的朋友有实质性的帮助。

《咱们裸熊》

适合基础一般的同学，语速不快，幽默搞笑，看剧的同时可以学到丰富的英语表达和日常用语

《瑞克和莫蒂》

语速偏快，发音很标准，可以用来精进听力读写，适合有基础的宝

《希尔达》

希尔达故事轻松治愈，语言地道，语速和词汇难略高，适合有一定基础的同学，非常适合提高英语听力

《拽妹艾薇儿》

有趣不枯燥的练听力口语素材，发音标准语速适中，词汇简单，适合日常对话练习

《乡巴佬希尔一家的幸福生活》

语速适中，很多日常用语，可以练地道口语。

好啦，今天的分享就到这啦，希望同学们都有找到适合自己的学习方法。最后，祝大家学习愉快，早日上岸。